閑話休題
今回はキャンプのレポではありませんのであしからず
連休の食レポ(笑)は後日…♪
ジムに行き始めて少しずつ成果が見えてきました。
体重４キロ減。
体脂肪４％減。
いい感じではないか…と少し浮かれ気味の私。
そんな今日ジムに併設されている整体もコースについてくるんですが、これまたナイスガイな先生に厳しくたしなめられました(笑)
「まだまだです」←ぴしゃり。
今日は整体の方で体幹トレーニング。
こっちの方がきついんじゃないかってくらいしんどかった…
あと半分頑張りたいと思います。
とにかくタンパク質。タンパク質。
ラーメンが食べたい季節なのに辛いったら
さて…ここ一か月欲しい幕に出会いまして…。
これまた素人にはハードルが高い個人輸入ってやつです。
代行会社と慎重にやり取りしていた結果。
買えず
体重４キロ減。
体脂肪４％減。
いい感じではないか…と少し浮かれ気味の私。
そんな今日ジムに併設されている整体もコースについてくるんですが、これまたナイスガイな先生に厳しくたしなめられました(笑)
「まだまだです」←ぴしゃり。
今日は整体の方で体幹トレーニング。
こっちの方がきついんじゃないかってくらいしんどかった…
あと半分頑張りたいと思います。
とにかくタンパク質。タンパク質。
ラーメンが食べたい季節なのに辛いったら
さて…ここ一か月欲しい幕に出会いまして…。
これまた素人にはハードルが高い個人輸入ってやつです。
代行会社と慎重にやり取りしていた結果。
買えず
さらに探してこれ欲しい！！
…と思ったやつもタッチの差で買えず。
神様が買うなと言っているんでしょうか…(´・ω・`)
そうとしか思えない
…と思ったやつもタッチの差で買えず。
神様が買うなと言っているんでしょうか…(´・ω・`)
そうとしか思えない
こういう時石橋を叩いて叩いて叩きすぎる性格が仇になります。
まぁでもこれからシロクマの季節だし…
ゆっくり探せばいっかと日々日々スマホとにらめっこ。
ゆっくり探せばいっかと日々日々スマホとにらめっこ。
いつか運命の幕に会えますように…
この記事へのコメント
くくく、30代でしょう、4kgなんてちょっと走って筋トレしたら食事制限しなくても簡単に落とせるよｗｗ
しかし40代になったら覚悟してね、。「なぜ太る？同じ食事で妻だけが。。。」という感じになり、妻の太り具合を楽しんできたのですが、自分も30代の２倍走っても落とせなくなりました。マジで脇腹の肉、落とせなくなります。。。
あれ？レイサレガシーじゃなくて別幕？？
しかし40代になったら覚悟してね、。「なぜ太る？同じ食事で妻だけが。。。」という感じになり、妻の太り具合を楽しんできたのですが、自分も30代の２倍走っても落とせなくなりました。マジで脇腹の肉、落とせなくなります。。。
あれ？レイサレガシーじゃなくて別幕？？
４ｋｇ４％おめでとうございます。
目に見えるとモチベーション保てますよね。
私もお腹まわりが気になり始めたので筋トレ始めました。
アブローラーやったら腹筋の筋肉痛が３日くらいとれません orz
目に見えるとモチベーション保てますよね。
私もお腹まわりが気になり始めたので筋トレ始めました。
アブローラーやったら腹筋の筋肉痛が３日くらいとれません orz
おはようございます！
順調そうで何よりです。
でもあまり無理しないでくださいね。
欲しい幕ってなんだろぉ。
個人輸入って勇気いりますもんね。
運命の幕に出会えると良いですね。
順調そうで何よりです。
でもあまり無理しないでくださいね。
欲しい幕ってなんだろぉ。
個人輸入って勇気いりますもんね。
運命の幕に出会えると良いですね。
へりさん♪
やっぱり？( ´╥ω╥`)
隠れて食べてるからかな。。。w
でも僅かな結果でもモチベーション上がるんであと半分頑張りますぜ～(>_<)
へりさんの奥さまデブとは程遠いイメージなんですが…(いつかのblogで拝見した写真からのイメージ)
というかへりさんの一句笑えます！
「なぜ太る？同じ食事で妻だけが」
これ、なんとか大賞もらえるんじゃ(笑)
やっぱり？( ´╥ω╥`)
隠れて食べてるからかな。。。w
でも僅かな結果でもモチベーション上がるんであと半分頑張りますぜ～(>_<)
へりさんの奥さまデブとは程遠いイメージなんですが…(いつかのblogで拝見した写真からのイメージ)
というかへりさんの一句笑えます！
「なぜ太る？同じ食事で妻だけが」
これ、なんとか大賞もらえるんじゃ(笑)
すけさん♪
昨日の体幹トレーニングの筋肉痛が辛い朝でした…( ´╥ω╥`)
でも筋トレマシンやるより効いてる気がする…。。。
すけさんも腹筋やりはじめたんですね！
一緒に頑張りましょう(*´︶`*)
昨日の体幹トレーニングの筋肉痛が辛い朝でした…( ´╥ω╥`)
でも筋トレマシンやるより効いてる気がする…。。。
すけさんも腹筋やりはじめたんですね！
一緒に頑張りましょう(*´︶`*)
dandanさん♪
まだまだ頑張りますっ！！
あと今の倍は減らしたいですが…疲れでヘルペスができちゃいました( ´╥ω╥`)
無理せず頑張りますっ！！
新しい幕は海外ものの鉄骨なんですが、なかなか手に入れられず…です。
これも運命だと思っていますがさすがに二回目は、心がポッキリ。。。
神様が無駄遣いするんじゃないっ！と言ってるんですな…きっと(笑)
まだまだ頑張りますっ！！
あと今の倍は減らしたいですが…疲れでヘルペスができちゃいました( ´╥ω╥`)
無理せず頑張りますっ！！
新しい幕は海外ものの鉄骨なんですが、なかなか手に入れられず…です。
これも運命だと思っていますがさすがに二回目は、心がポッキリ。。。
神様が無駄遣いするんじゃないっ！と言ってるんですな…きっと(笑)
おぉっ～、がんばってるね
4キロ減はなかなかの結果ですよ！
自分もねダイエットとかではないんだけど、好きなものを食べたいし、飲みたいから体を動かすように心掛けてます。ただの食いしん坊なんだよね(^^;
痩せるのは簡単❗その痩せた体を維持するのが一苦労なのです。
減量がんばってねえ～
ああ、そうそう新幕購入は頑張らなくていいからね、あなた新幕買ったばかりじゃないの、、、、
4キロ減はなかなかの結果ですよ！
自分もねダイエットとかではないんだけど、好きなものを食べたいし、飲みたいから体を動かすように心掛けてます。ただの食いしん坊なんだよね(^^;
痩せるのは簡単❗その痩せた体を維持するのが一苦労なのです。
減量がんばってねえ～
ああ、そうそう新幕購入は頑張らなくていいからね、あなた新幕買ったばかりじゃないの、、、、
おはようございます。
新幕、なにを狙ってるんですか～。
海外物の鉄骨って何だろう？
おしゃれなｎｏｅｌｈｉｎａさんですので、素敵な幕なんでしょうね。
楽しみにしています！
あっ、私も新幕探し頑張っています(；´д｀)
新幕、なにを狙ってるんですか～。
海外物の鉄骨って何だろう？
おしゃれなｎｏｅｌｈｉｎａさんですので、素敵な幕なんでしょうね。
楽しみにしています！
あっ、私も新幕探し頑張っています(；´д｀)
おはようございます！
すでに４kg！？
すごいペースですね！？
こっそり私も減量してますが、まだ1.5kg落ちたくらいです（苦笑）
あまり無理して逆に体壊さないように気をつけて下さいね！
食事制限はストレスの元ですよ～
てっこつ残念でしたね（＞＜）
こうなると、どうしても最初のオークションが悔やまれますね（爆）
縁があるときは意外とすんなり行くものですから、これからこれから♪
すでに４kg！？
すごいペースですね！？
こっそり私も減量してますが、まだ1.5kg落ちたくらいです（苦笑）
あまり無理して逆に体壊さないように気をつけて下さいね！
食事制限はストレスの元ですよ～
てっこつ残念でしたね（＞＜）
こうなると、どうしても最初のオークションが悔やまれますね（爆）
縁があるときは意外とすんなり行くものですから、これからこれから♪
一時期整体師の友人にレクチャー受けてスクワットして
デカケツ引き締めに成功したことあるけど、しないと戻るんですよね^^;
継続は力ですよー！
運動後の良質なタンパク質！必須です！
デカケツ引き締めに成功したことあるけど、しないと戻るんですよね^^;
継続は力ですよー！
運動後の良質なタンパク質！必須です！
ひなぱぱさん♪
そうなのー！！
維持が大変…( ´╥ω╥`)
リバウンドがね…結果こうなっちゃたもんだから(*_*)
でも年々体力おちてくるし、できるだけジムに通おうかなって思ってる！
幕はねぇ…やっぱり欲しい(笑)
そうなのー！！
維持が大変…( ´╥ω╥`)
リバウンドがね…結果こうなっちゃたもんだから(*_*)
でも年々体力おちてくるし、できるだけジムに通おうかなって思ってる！
幕はねぇ…やっぱり欲しい(笑)
あつゆきさん♪
海外のサイトを見てると目移りしまくりです(笑)
ほしかったのはマルシャルなんですが、残念な結果だったので今探してるところです( ´╥ω╥`)
いい幕に出会えるのが楽しみです！
探してる時が一番楽しいかも…♥
海外のサイトを見てると目移りしまくりです(笑)
ほしかったのはマルシャルなんですが、残念な結果だったので今探してるところです( ´╥ω╥`)
いい幕に出会えるのが楽しみです！
探してる時が一番楽しいかも…♥
o-sugiさん♪
４キロ頑張ったんですがこの一週間食べちゃってるから体重計乗るのが怖いです(笑)
でも引き続きがんばります！
幕は選んだり交渉したり探すのが意外と楽しいです(笑)でもビビッと来たのを次は逃さないようにしないと( ´╥ω╥`)
冬はアスガルドでぬくぬくなのでゆっくり探したいと思います！
４キロ頑張ったんですがこの一週間食べちゃってるから体重計乗るのが怖いです(笑)
でも引き続きがんばります！
幕は選んだり交渉したり探すのが意外と楽しいです(笑)でもビビッと来たのを次は逃さないようにしないと( ´╥ω╥`)
冬はアスガルドでぬくぬくなのでゆっくり探したいと思います！
TERUMIXさん♪
継続は力なり！ですね♪
やらないと戻るんですよねぇ…( ´╥ω╥`)
痩せたら変わらなければいいのに(笑)
やっぱりスクワット効くんですね！
今頑張ってやってますが、あれめちゃくちゃしんどい(笑)
あと一ヶ月頑張って成果出したいです！
一週間食べちゃったので今週で調整するぞ～！
おでん三昧です(笑)
継続は力なり！ですね♪
やらないと戻るんですよねぇ…( ´╥ω╥`)
痩せたら変わらなければいいのに(笑)
やっぱりスクワット効くんですね！
今頑張ってやってますが、あれめちゃくちゃしんどい(笑)
あと一ヶ月頑張って成果出したいです！
一週間食べちゃったので今週で調整するぞ～！
おでん三昧です(笑)
